省地處『青藏高原』東北部，平均海拔達３０００米以上，為長江，黃河之發源地，古為西戎地，漢屬羌地，有『南絲綢之路』 稱號。省會西寧市，位於青藏高原東部邊緣，黃河支流煌水上游；市區平均海拔2275米，屬大陸概要半乾旱氣候。這裡冬無嚴寒、夏無 酷暑，大自然賦予西寧一個非常涼爽宜人的夏天，夏天平均氣溫在10－25”C之間，無炎熱相逼；無蚊蟲叮咬，非常涼爽，在 這裡六月份蓋棉被睡覺不是天方夜談，加上青藏高原風景優美，為歷代我國最佳避暑勝地。

西寧市有三絕，哪三絕呢？那可不是人蔘、貂皮、烏拉草。這第一絕就是女交警指揮交通，嫵媚一把罩。而第二絕呢！ 就是位於西寧東關大街的東關清真大寺（見下面詳述），而有一家號稱百年老店的麵館就是西寧三絕中，最讓人津津樂道的 第三絕…麵片兒。（笑）

格魯派，西藏佛教(喇嘛教)教派之一。又稱甘丹寺派、甘魯派、新格丹派。以其僧人戴黃色僧帽，又稱黃帽派，俗稱黃教。青海藏族僧人 宗喀巴創建於15世紀初。明永樂七年(1409年)，宗喀巴在拉薩發起大祈願法會，隨後在拉薩東北汪古日山修建了甘丹寺，是為此派建立之 始。主張嚴格持守戒律是修行的根本，調整了顯、密二宗(學佛的兩條不同途徑)的關係，寺院組織制度也進行了改革和調整。16世紀中葉 ，此派已廣泛傳播於藏族地區。

宗喀巴，西藏佛教(喇嘛教)格魯派(黃教)創始人。本名羅桑扎巴，因係青海宗喀(今湟中)人，稱為宗喀巴。宗喀巴三歲時受近事戒，七歲 出家，學佛九年，十六歲進藏，經常進行講經活動，早有聲譽。當時，各戒律鬆弛，不得人心，宗喀巴決意進行宗教改革。明洪武二十一 年(1388年)，他和弟子改戴黃色僧帽，以重視戒律為號召，被稱為黃帽派。

他先後寫出《菩提道次第廣論》、《密宗道次第廣論》，力求糾正各教派的流弊。永樂七年初，宗喀巴在拉薩發起大祈願法會，並在拉 薩東北修建了甘丹寺，以噶當派教義為基礎，正式建立格魯派。

明永樂十二年，明成祖朱棣派人進藏召請其進京，宗喀巴派弟子釋迦也失代替自己到北京朝貢，並在中原傳教。十七年，宗喀巴圓寂於甘丹寺。

明嘉靖二十五年(1546年)，由索南嘉措(1543-1588)開始，正式實行活佛轉世制度。萬曆六年(1578年)，他應蒙古土默特部俺答汗 之請，赴青海傳教，俺答汗贈予其達賴剌嘛的尊號，稱為達賴三世（追認根敦嘉措為達賴二世，宗喀巴的弟子根敦主為達賴一世，他自己 為達賴三世。），是達賴名號之開端，崇禎十五年(1642年)，蒙古和碩特部固始汗受格魯派領袖人物達賴五世等之請，出兵擊敗各敵對勢 力，格魯派實力遂躍居於各教派之上。主要寺院有西藏的哲蚌寺、甘丹寺、色拉寺，青海的塔爾寺，甘肅的拉卜楞寺等。